写メ日記 | ヨガx手コキ!?運動不足解消③

ヨガx手コキ!?運動不足解消③

2021/01/23 08:16:29

このシリーズ、このネタも本日が最後です。

締めはウォーリア…戦士のポーズです!!


肩甲骨の動き、お腹の引き締めにも意識を向けて。

かつ、写真の都合で私自身角度が甘いですが

これも前足90°に曲げて踏み込む。踵は膝の上!!


この姿勢でコキコキ、、トレナージュコースの

リンパや排泄物を流すリラクゼーションは

最後の楽しみ、癒しと解放を目指し踏ん張りましょう。


今まで挙げた3ポーズ以外にも持久力系で

頑張りたいプレイがあったら冒頭で仰って下さいね。

お互いタイマー鳴るまでどれだけ楽しむか。

故に要望は早めに言ってくれた方が互いの為です!

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私も若干身体が締まってきましたよ。。

でもお披露目しません。何故なら過去の写メ日記で

『運動始めました☆ミ』で大体1〜2ヶ月しか

継続しなかったので。すぐ辞めるなら意味がない。


半年後、5年後10年後ベースで乗せるかも…?

ちゃんと10年後まで私についてきてくださいね?


ヨガとバレエはほんと相対評価でライバルより

動けるのが気持ち良くて堪らず←負けず嫌い

誰に白い目で見られようが死ぬまで踊ります。笑


自分が楽しめるためにも勝てる環境下で勝ち続け

同時に絶対評価で己の限界を知り、伸ばす。

飽きたら環境を変えてみて、勝算があれば戦う!


自分の身体は絶対裏切りません!!


もっともっと強くなって変態をいじめ倒せる

メンタルとボディを楽しみながら作り込みます。


時短シフトにお付き合いありがとうございます♪

死ぬ気でキラキラ星人を目指し続けますね!


白鳥 愛理